Esta mudra te da la energia para iniciar una nueva vida.

Mudra de arranque


Hace con la mano derecha e izquierda un gesto como si estuvieras sosteniendo una pistola de juguete. El dedo índice apunta hacia adelante y el dedo gordo apunta arriba en un ángulo de 90 grados y los otros tres dedos presionado a la palma.
Pon tus dedos en esta posición y los brazos a la altura del pecho apuntando desde el corazon. Brazos doblados en codos.
Respira de forma medida y profunda. Inhalacion igual a la exhalación.
Y al mismo tiempo imagina como se forma dentro de ti una energía poderosa. Un eje energetico que pasa a lo largo de tu columna vertebral.
Es normal que empieces bostezar o estornudar.
Puedes estar de pie o sentado, no importa.
No lo hagas por mas de 10 minutos. Es un golpe severo a tu energía.
Hazlo 3 minutos, de 3 a 5. Es suficiente.
Hazlo solo tres días seguidos por la mañana, no te excedas.
No te olvides, mientras respiras concentrate en la sensacion del eje que se forma en tu interior.
Repito: ¡sólo tres días!
Luego descansa unos días, mejor una semana. Y, si sientes las ganas de repetir – repite
tres dias mas.
Muchos exitos!

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