Autoestima inquebrantable. Descubre la verdad sobre ti.

Mira tu vida desde otro punto de vista.

En el artículo anterior hablamos de las técnicas muy fáciles para aumentar tu autoestima.

Si por alguna razón todavía no lo habías leído puedes hacerlo ahora.

Existe otra técnica para aumentar la autoestima muy fácil y rápido.

Cada uno de nosotros ya vivió una parte de su vida.

Cada uno ya tiene algunas experiencias, logros y éxitos.

El gran problema es que casi nadie aprecia y valora sus logros anteriores prestando toda su atención a las cosas inconclusas y pendientes, a las cosas que salieron mal y tienen que ser mejoradas. Esta es la manera habitual en que funciona nuestra mente y esta manera se conoce como

“Efecto Zeigarnik”.

Tenemos muy poca consideración por nuestros propios éxitos y logros, los tomamos como algo obvio y cotidiano, como algo que no merece en absoluto nuestra atención.

Pero no era así siempre.

Todo lo que te rodea hoy en día fue fruto de tu esfuerzo y tu premio en la etapa anterior.

Tus padres se pusieron locos de felicidad cuando habías dado tu primer paso, anduviste tus primeros metros en la bici, fuiste a la primaria, te recibiste…

Nos olvidamos de muchas cosas.

Nos olvidamos de que muchas de las cosas que hoy, sin duda alguna, ya te quedan muy chicas, en algún momento eran tu objetivo, tu meta y tuviste que esforzarte para obtenerlas.

Tu trabajo actual, tus estudios, tu familia, tu auto, el lugar donde ahora vives, tus relaciones…

La lista es infinita.

En algún momento sentiste la necesidad de tener cada una de las cosas que ves alrededor tuyo, hiciste un esfuerzo para obtenerla y lo lograste.

Cada una de las cosas que te rodean ahora son trofeos por tus victorias anteriores, son Copas que levantaste, son constancias oficiales del gran ganador que eres.

Llego el momento de revivir las viejas glorias y recordarte quien eres en la realidad.

Eres un tremendo ganador.

Ejercicio práctico.

Escribe una lista de tus logros anteriores.

No te limites solamente en tus estudios y tus títulos profesionales.

Revive este sentimiento de felicidad que te invadió cuando conquistaste el corazón de tu pareja, hiciste algo especial por tus amigos, padres o hijos, compraste algo, hiciste un curso, pintaste un cuadro, bajaste un par de kilos.

Anota absolutamente todo que puedas recordar.

Cuando leas tu lista y sientas todo lo que está detrás de cada una de las líneas que escribiste seguramente te verás de otra manera y cambiaras el punto de vista, tu opinión sobre ti mismo.

Y cuando veras todo lo que lograste en tu vida, también te darás cuenta que puedes lograr más, mucho más.

Tu lista de éxitos no termina hoy y, seguramente, seguirá creciendo.

Y muchas de las cosas que hoy te parecen demasiado grandes y inalcanzables formaran parte de tu lista de éxitos en el futuro como lo hicieron en su momento tu primer paso, tu primera vuelta en la bici y tu primer beso.

Afirmaciones

Después de crear tu lista de éxitos te será muy fácil aceptar como verdaderas las siguientes afirmaciones:

Yo conozco y reconozco mis logros y éxitos.

Me permito ser feliz por mis éxitos.

Reconozco que soy una persona que merece respeto, aceptación y reconocimiento y estoy dispuesto a recibirlos.

Soy una gran persona.

Nota:

Seguramente en el transcurso de los días te vas a acordar de los otros logros que tuviste en tu vida.

Anótalos todos. Es muy importante que reconozcas la dimensión de persona que eres.

También esta técnica sirve para tratar con los temas específicos como trabajo, negocio o relaciones.

Cada vez que sientas un tema determinado toma una dimensión demasiado grande haz una lista de todos los éxitos que ya lograste en esta área desde tu primer paso hasta el día de hoy.

Anota todo.

Esto te ayudara a recuperar la visión correcta sobre el tema en cuestión.

Te ayudara  a recordar la verdad fundamental sobre ti mismo.

Eres más grande que cualquier problema.

En el próximo capitulo hablaremos de un tema muy importante

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